Bezsenność: leczenie nowoczesne. 4 metody!

Leczenie bezsenności nie jest proste. Jest to jednak schorzenie, które bardzo szybko się rozprzestrzenia, dotyka coraz większej liczby osób. Oczywiście bezsennością nie da się zarazić, ale coraz szybszy tryb życia i pracoholizm, które dotykają współczesnych ludzi, powodują równocześnie problemy z bezsennością. Światowa Organizacja Zdrowia uznała bezsenność za jeden z kluczowych, współczesnych problemów zdrowia, uznając ją za chorobę cywilizacyjną. 

Sposoby leczenia bezsenności

1. Sposoby domowe: a wśród nich dbałość o odpowiednią higienę snu oraz inne proste sposoby na wywołanie senności, ukojenie i uspokojenie nerwów.

2. Zioła: wśród ziół leczących bezsenność warto wymienić melisę, kozłek lekarski czy lawendę.

3. Odpowiednia diagnoza, obserwacja lekarska: leczenie bezsenności polega bardzo często po prostu na obserwowaniu pacjenta, na prowadzeniu dzienniczka snu, odczytywaniu elektroencefalogramu podczas snu, poznaniu wszystkich objawów choroby.

4. Leki nasenne na receptę: najbardziej skuteczne w leczeniu bezsenności. Może je zapisać lekarz.

Leki na bezsenność bez recepty również są dostępne w aptekach.